Schon von Kindesbeinen an bewegte ich mich unglaublich gerne und diese Begeisterung hat bis heute nicht nachgelassen.

Mit Ende 20 ließ ich mich schließlich als Fitnesstrainerin ausbilden und habe nebenberuflich viele Jahre verschiedene Fitness- und Rückenkurse in Sportvereinen und Fitnessstudios gegeben.
Vor einigen Jahren habe ich für mich das Yoga entdeckt, lieben gelernt und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. Ich war damals auf der Suche nach Entschleunigung, Entspannung und dennoch wollte ich meinen Körper spüren.

Im Yoga habe ich genau das gefunden – die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich bin ein echter Vinyasa Fan, einer Yogaform, die sehr kraftvoll und fließend ist. Mit der Verbindung von Atem und Bewegung kann ich meine Gedanken zur Ruhe kommen lassen, gleichzeitig fühle ich mich durch die Flows gestärkt und geerdet und kann ganz im Hier und Jetzt ankommen.

Yoga hat mir auch den Weg in einen achtsameren Umgang mit mir und meinem Körper gezeigt, worüber ich sehr dankbar bin. 

Während meiner Yogaausbildung habe ich begonnen als Ergänzung den sehr viel ruhigeren und eher passiven Yin Yoga Stil zu praktizieren, der das Fasziengewebe dehnt und der mich nach einem stressigen Arbeitstag so wunderbar entspannt. 

….und wenn ich nicht auf der Matte bin, genieße ich die Zeit mit meiner Familie (dazu gehören mein Mann, unserer 15 jähriger Sohn und unser Hund Lucky) und bin sehr oft und gerne draußen in der Natur, gehe Joggen, spiele gerne Tennis und liebe es ausgiebig zu Frühstücken. Hauptberuflich bin ich Diplom Sozialpädagogin und systemische Familientherapeutin und arbeite in einer Familienberatungsstelle. 

Vita

 
2002-2005 Dipl. Sozialpädagogin,  Duale Hochschule Heidenheim 
2009 Entspannungspädagogin, FBZ Stuttgart 
2012 Step-/Aerobictrainerin B Lizenz und Workouttrainerin, IFAA München 
2017-2021 Ausbildung zur systemischen Einzel-, Paar- und Familientherapeutin, ptz Cormann in Lindau 
2020 Achtsamkeitstrainerin, Tao Health München 
2021 Yogalehrerin (anerkannt nach den Richtlinien der AYA), Health Solutions Patricia Römpke 
2021/2022 Yin Yoga und Faszien Yoga Lehrerin, Health Solutions Patricia Römpke 
2022 HIIT meets Yoga Trainerin, Euro Education München 
2023 Ausbildung zur Pränatal Yogalehrerin, Stefanie Weyrauch 
2024 Chakra Yogatherapie, Meret Hackenberg
 2025 Yogatherapie, Meret und Richard Hackenberg, München